Adakah Anda Stuck Being Pendek? Jangan Risau - Di sini Adakah Rahsia Mendapatkan Tinggi Amat Cepat
Kita sering mencari apa perkara yang betul atau jawapan yang betul apabila perlu, walaupun dengan isu-isu yang sukar untuk merawat bahawa teka-teki kebanyakan kita, termasuk bagaimana untuk menjadi lebih tinggi. Apabila anda berfikir anda telah akhirnya berputus asa pada idea bahawa anda akan berkembang inci lain lebih tinggi, anda tiba-tiba mendapati diri anda membaca ini.
Potong Caffeine - Sementara anak-anak muda tidak peminum kopi seperti ibu bapa mereka dan lain-lain dewasa, mereka masih boleh mendapatkannya dari kola, soda dan beberapa minuman bergas yang boleh didapati di mana-mana anda pergi. Ini penting kepada semua orang kerana terdapat beberapa bukti yang menunjukkan dos yang kecil boleh mempunyai kesan sebanyak kehilangan tidur meningkat ketinggian atau yang terencat itu, sama ada anda 5 atau 50.
Dapatkan tidur yang cukup - ibu anda tidak perlu memberitahu anda tetapi ini tidur adalah penting dalam pertumbuhan sesiapa pun. Badan memerlukan untuk berehat dan pulih dari tekanan aktiviti harian. Banyak perkara yang berlaku semasa tidur termasuk melepaskan hormon dan nutrien yang diperlukan untuk peningkatan ketinggian.
Jika anda mempunyai masalah tidur, minyak lavender boleh menjadi bantuan tidur yang besar. Letakkan 10-12 titik minyak lavender organik di atas bantal anda atau garis leher pakaian tidur anda supaya anda boleh bernafas dalam bau hingga pagi.
Minum susu - Kalsium adalah penting dalam peningkatan ketinggian dan susu adalah sumber nombor satu kalsium. Dan bergantung kepada berapa banyak anda dapatkan dari diet anda, mengambil kalsium makanan tambahan yang mengandungi mineral yang lain-lain nutrien untuk tulang-bangunan dan penyerapan kalsium. Jika anda lebih daripada 30, kalsium juga membantu mencegah osteoporosis terutama di kalangan wanita.
Dapatkan Perpindahan - Setiap hari jika anda boleh. Ini ditakrifkan sebagai aktif sama ada anda pergi untuk berenang, berlari, latihan berat atau sekadar regangan dan yoga. Walau bagaimanapun, apa-apa yang penuh dengan kekecohan dan jumbai dan membuat anda tertekan sudah tentu tidak layak.
Jenis-jenis Mineral
Jenis-jenis Mineral
Mineral, dari sudut pemakanan pandangan, adalah unsur kimia yang diperlukan oleh badan organisma. Ini biasanya elemen selain daripada empat elemen utama yang diperlukan oleh karbon organisms-, hidrogen, oksigen, dan nitrogen. Galian terbaik yang dibekalkan kepada badan-badan organisma 'oleh diet yang diambil, khas makanan yang kaya dengan mineral yang mereka perlukan, dan kadang-kadang dalam bentuk makanan tambahan.
Kalium adalah mineral penting, kekurangan yang menyebabkan hypokalemia dalam organisma. Kalium didapati dalam makanan seperti tomato, kentang (khas di kulit), kekacang, dan buah-buahan seperti pisang.
Natrium adalah sama penting, dan bersama-sama dengan kalium, membantu mengawal adenosina trifosfat (ATP), yang merupakan bentuk di mana sel-sel menghasilkan tenaga. Natrium didapati dalam makanan seperti bayam, susu, dan garam khas laut dan makanan laut. Kalsium diperlukan untuk kekuatan tulang dan gigi dan ditemui dalam makanan kaya kalsium seperti produk tenusu, kacang dan benih, ikan bertulang, dan lain-lain
Klorida diperlukan untuk pengeluaran asid hidroklorik dalam perut, dan sumber utamanya ialah garam. Magnesium dan fosforus juga mineral penting yang terdapat dalam makanan seperti kacang, kacang soya, dan makanan yang mengandungi fosfat. Mereka adalah perlu untuk kesihatan tulang. Tembaga, zink, besi, mangan, molibdenum, iodin dan selenium adalah mineral yang diperlukan dalam kesan, tetapi walaupun ini adalah penting untuk kesihatan yang optimum mana-mana organisma. Sulphur, kobalt, fluorida, kromium dan nikel juga kononnya diperlukan oleh badan organisma, tetapi tidak ada data saintifik yang mencukupi untuk membuktikan ini.
Mineral, dari sudut pemakanan pandangan, adalah unsur kimia yang diperlukan oleh badan organisma. Ini biasanya elemen selain daripada empat elemen utama yang diperlukan oleh karbon organisms-, hidrogen, oksigen, dan nitrogen. Galian terbaik yang dibekalkan kepada badan-badan organisma 'oleh diet yang diambil, khas makanan yang kaya dengan mineral yang mereka perlukan, dan kadang-kadang dalam bentuk makanan tambahan.
Kalium adalah mineral penting, kekurangan yang menyebabkan hypokalemia dalam organisma. Kalium didapati dalam makanan seperti tomato, kentang (khas di kulit), kekacang, dan buah-buahan seperti pisang.
Natrium adalah sama penting, dan bersama-sama dengan kalium, membantu mengawal adenosina trifosfat (ATP), yang merupakan bentuk di mana sel-sel menghasilkan tenaga. Natrium didapati dalam makanan seperti bayam, susu, dan garam khas laut dan makanan laut. Kalsium diperlukan untuk kekuatan tulang dan gigi dan ditemui dalam makanan kaya kalsium seperti produk tenusu, kacang dan benih, ikan bertulang, dan lain-lain
Klorida diperlukan untuk pengeluaran asid hidroklorik dalam perut, dan sumber utamanya ialah garam. Magnesium dan fosforus juga mineral penting yang terdapat dalam makanan seperti kacang, kacang soya, dan makanan yang mengandungi fosfat. Mereka adalah perlu untuk kesihatan tulang. Tembaga, zink, besi, mangan, molibdenum, iodin dan selenium adalah mineral yang diperlukan dalam kesan, tetapi walaupun ini adalah penting untuk kesihatan yang optimum mana-mana organisma. Sulphur, kobalt, fluorida, kromium dan nikel juga kononnya diperlukan oleh badan organisma, tetapi tidak ada data saintifik yang mencukupi untuk membuktikan ini.
Kepentingan Goji Plant
Kepentingan Goji Plant
Buah daripada tumbuhan Goji yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan badan manusia. Goji berry biasanya dirujuk sebagai panjang umur berry. Kilang goji banyak ditanam di Himalaya dan Tibet kawasan dan dengan itu mereka juga dikenali sebagai Goji Himalaya atau goji Tibet berry.
Buah Goji juga dikenali sebagai buah yang gembira kerana erti kata bahawa adalah disebabkan ketika menggunakan mereka. Goji berry memainkan peranan utama dalam penyediaan ubat. Ia digunakan untuk meningkatkan fungsi sistem imun yang membantu dalam mengekalkan penglihatan yang betul dan juga mereka juga melindungi hati. Goji berry juga digunakan untuk meningkatkan pengeluaran sperma, meningkatkan peredaran dan panjang umur. Beri dari kilang goji adalah manis di rasa dan ia boleh dimakan mentah atau dalam bentuk jus. Mereka juga boleh dibancuh ke dalam teh atau disediakan seperti berwarna.
Goji beri dan goji jus mengandungi beta karotena, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, antioksidan, mineral dan asid amino. Mereka adalah pemakanan yang kaya dan ia mengandungi nutrien tertentu seperti isoleucine, tembaga, kalsium, zink, germanium, selenium dan fosforus. Goji berry mengandungi banyak kompleks Bio-flavonoid dan phyto-nutrien. Ia mengandungi betaine yang meningkatkan ingatan, mententeramkan ketakutan dan menggalakkan pertumbuhan otot. Goji berry juga mengandungi physalan yang digunakan untuk merawat Hepatitis B. Solavetivone adalah kuasa penuh anti-kulat dan anti-bakteria sebatian di dalam kilang goji. Ia juga mengandungi beta-sitoserol dan cyperone yang penting untuk menurunkan kolesterol dan mengekalkan tekanan darah yang normal. Buah goji juga digunakan dalam kosmetik penjagaan kulit dan melambatkan penuaan.
Buah daripada tumbuhan Goji yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan badan manusia. Goji berry biasanya dirujuk sebagai panjang umur berry. Kilang goji banyak ditanam di Himalaya dan Tibet kawasan dan dengan itu mereka juga dikenali sebagai Goji Himalaya atau goji Tibet berry.
Buah Goji juga dikenali sebagai buah yang gembira kerana erti kata bahawa adalah disebabkan ketika menggunakan mereka. Goji berry memainkan peranan utama dalam penyediaan ubat. Ia digunakan untuk meningkatkan fungsi sistem imun yang membantu dalam mengekalkan penglihatan yang betul dan juga mereka juga melindungi hati. Goji berry juga digunakan untuk meningkatkan pengeluaran sperma, meningkatkan peredaran dan panjang umur. Beri dari kilang goji adalah manis di rasa dan ia boleh dimakan mentah atau dalam bentuk jus. Mereka juga boleh dibancuh ke dalam teh atau disediakan seperti berwarna.
Goji beri dan goji jus mengandungi beta karotena, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, antioksidan, mineral dan asid amino. Mereka adalah pemakanan yang kaya dan ia mengandungi nutrien tertentu seperti isoleucine, tembaga, kalsium, zink, germanium, selenium dan fosforus. Goji berry mengandungi banyak kompleks Bio-flavonoid dan phyto-nutrien. Ia mengandungi betaine yang meningkatkan ingatan, mententeramkan ketakutan dan menggalakkan pertumbuhan otot. Goji berry juga mengandungi physalan yang digunakan untuk merawat Hepatitis B. Solavetivone adalah kuasa penuh anti-kulat dan anti-bakteria sebatian di dalam kilang goji. Ia juga mengandungi beta-sitoserol dan cyperone yang penting untuk menurunkan kolesterol dan mengekalkan tekanan darah yang normal. Buah goji juga digunakan dalam kosmetik penjagaan kulit dan melambatkan penuaan.
Tiga Utama Rawatan Untuk Asid Reflux dan Bantuan Heartburn
Tiga Utama Rawatan Untuk Asid Reflux dan Bantuan Heartburn
Refluks asid, atau pedih ulu hati adalah keadaan di mana asid cecair perut punggung ke dalam esofagus menyebabkan ketidakselesaan yang teruk dan sakit bersama-sama dengan perasaan terbakar sengit. Terdapat beberapa rawatan rumah untuk asid refluks dan pedih ulu hati lega dan saya akan memberikan anda tiga ramai. Ini mungkin tidak berfungsi sama untuk setiap satu tetapi paling akan mendapatkan bantuan segera atau serta-merta dari rawatan ini.
Rawatan rumah pertama refluks asid adalah untuk minum satu sudu teh cuka epal cider. Sebenarnya apa-apa cuka akan melakukan silap mata tetapi epal rasa terbaik. Ia akan membakar akan turun tetapi akan membantu masalah itu dalam masa beberapa minit.
Rawatan rumah kedua untuk melegakan pedih ulu hati adalah untuk mengambil satu sudu baking soda dan campurkan ke dalam segelas air suam dan minum ke bawah. Rasa nastier daripada jahat tetapi biasanya sudah cukup.
Ubat rumah ketiga bagi masalah ini adalah untuk mengambil satu sudu teh mustard kuning sebaik sahaja anda merasa pedih ulu hati yang datang di atas. Sejak mustards bahan utama adalah cuka pada dasarnya melakukan perkara yang sama sebagai ubat pertama. Isteri saya hanya makan sawi pada sekeping keju dan ia berfungsi untuk dia.
Jelas sekali ketiga-tiga rawatan rumah untuk refluks asid dan melegakan pedih ulu hati adalah semata-mata perbaikan hanya cepat untuk masalah yang berterusan yang anda benar-benar harus bekerja pada mendapatkan di bawah kawalan jumlah. Ada gaya hidup beberapa perubahan yang boleh anda lakukan, tidak mereka tidak kasar, yang akan membantu anda untuk mengekalkan pemulihan isu-isu refluks asid dan pedih ulu hati anda.
Refluks asid, atau pedih ulu hati adalah keadaan di mana asid cecair perut punggung ke dalam esofagus menyebabkan ketidakselesaan yang teruk dan sakit bersama-sama dengan perasaan terbakar sengit. Terdapat beberapa rawatan rumah untuk asid refluks dan pedih ulu hati lega dan saya akan memberikan anda tiga ramai. Ini mungkin tidak berfungsi sama untuk setiap satu tetapi paling akan mendapatkan bantuan segera atau serta-merta dari rawatan ini.
Rawatan rumah pertama refluks asid adalah untuk minum satu sudu teh cuka epal cider. Sebenarnya apa-apa cuka akan melakukan silap mata tetapi epal rasa terbaik. Ia akan membakar akan turun tetapi akan membantu masalah itu dalam masa beberapa minit.
Rawatan rumah kedua untuk melegakan pedih ulu hati adalah untuk mengambil satu sudu baking soda dan campurkan ke dalam segelas air suam dan minum ke bawah. Rasa nastier daripada jahat tetapi biasanya sudah cukup.
Ubat rumah ketiga bagi masalah ini adalah untuk mengambil satu sudu teh mustard kuning sebaik sahaja anda merasa pedih ulu hati yang datang di atas. Sejak mustards bahan utama adalah cuka pada dasarnya melakukan perkara yang sama sebagai ubat pertama. Isteri saya hanya makan sawi pada sekeping keju dan ia berfungsi untuk dia.
Jelas sekali ketiga-tiga rawatan rumah untuk refluks asid dan melegakan pedih ulu hati adalah semata-mata perbaikan hanya cepat untuk masalah yang berterusan yang anda benar-benar harus bekerja pada mendapatkan di bawah kawalan jumlah. Ada gaya hidup beberapa perubahan yang boleh anda lakukan, tidak mereka tidak kasar, yang akan membantu anda untuk mengekalkan pemulihan isu-isu refluks asid dan pedih ulu hati anda.
Candida penumbuhan yg terlalu cepat - Apakah Ia?
Candida penumbuhan yg terlalu cepat - Apakah Ia?
Mari kita mendapatkan hak kepadanya. Candida, kerana anda mungkin tahu adalah kulat semulajadi yang menghasilkan tubuh manusia. Ini kulat / bakteria didapati di seluruh badan dan dalam jumlah yang betul, menyimpan tubuh manusia dalam suasana yang harmoni. Tetapi, apabila ini bakteria / kulat mula dgn kelebihan, pelbagai gejala penyakit biasa mula muncul. Apa yang menyebabkan berlebihan ini candida atau kandidiasis, kerana ia secara perubatan dipanggil? Jawapannya mungkin akan mengejutkan anda.
Apabila anda sakit dan anda pergi berjumpa doktor keluarga anda, dalam kes-kes tertentu, bergantung kepada penyakit itu, dia mungkin menetapkan anda antibiotik. Sekarang anda mungkin berfikir bahawa antibiotik ini adalah tidak berbahaya, dan ia adalah ... pada mulanya. Tetapi masalah dengan itu adalah bahawa bukan sahaja akan antibiotik membunuh bakteria yang tidak baik yang mungkin mengakibatkan pembinasaan pada badan anda, ia juga akan membunuh bakteria baik yang tubuh anda memerlukan untuk menjaga bakteria yang tidak baik di teluk. Lihat, badan anda mengeluarkan kedua-dua bakteria / kulat baik dan buruk. Ini kulat bersama-sama menjaga tubuh anda dalam suasana yang harmoni. Kedua-dua pihak menjaga yang lain di dalam semakan. Tetapi apabila anda menambah antibiotik untuk campuran, kadang-kadang ia hanya membuat keadaan kucar-kacir besar dan melemparkan seluruh badan anda rusak! Inilah yang menyebabkan berlebihan atau penumbuhan yg terlalu cepat candida itu. Dengan penumbuhan yg terlalu cepat candida datang tanda-tanda yang berbeza dan penyakit-penyakit yang melanda badan. Penyakit-penyakit ini terdiri daripada jangkitan yis biasa untuk kegatalan kulit yang berbeza seperti ekzema dan psoriasis.
Sekarang anda tahu apa yang penumbuhan yg terlalu cepat candida, anda juga perlu tahu bahawa candida penumbuhan yg terlalu cepat adalah salah satu penyakit yang paling di bawah-didiagnosis. Bukan sahaja misdiagnosis ini menyakiti anda, pesakit, ia juga akan membuat anda dalam satu kitaran ganas doktor lawatan dan perjalanan yang tidak munasabah ke bilik kecemasan. Semua ini boleh dielakkan jika doktor anda berkesan boleh mengesan dan mendiagnosis masalah sebenar kandidiasis.
Mari kita mendapatkan hak kepadanya. Candida, kerana anda mungkin tahu adalah kulat semulajadi yang menghasilkan tubuh manusia. Ini kulat / bakteria didapati di seluruh badan dan dalam jumlah yang betul, menyimpan tubuh manusia dalam suasana yang harmoni. Tetapi, apabila ini bakteria / kulat mula dgn kelebihan, pelbagai gejala penyakit biasa mula muncul. Apa yang menyebabkan berlebihan ini candida atau kandidiasis, kerana ia secara perubatan dipanggil? Jawapannya mungkin akan mengejutkan anda.
Apabila anda sakit dan anda pergi berjumpa doktor keluarga anda, dalam kes-kes tertentu, bergantung kepada penyakit itu, dia mungkin menetapkan anda antibiotik. Sekarang anda mungkin berfikir bahawa antibiotik ini adalah tidak berbahaya, dan ia adalah ... pada mulanya. Tetapi masalah dengan itu adalah bahawa bukan sahaja akan antibiotik membunuh bakteria yang tidak baik yang mungkin mengakibatkan pembinasaan pada badan anda, ia juga akan membunuh bakteria baik yang tubuh anda memerlukan untuk menjaga bakteria yang tidak baik di teluk. Lihat, badan anda mengeluarkan kedua-dua bakteria / kulat baik dan buruk. Ini kulat bersama-sama menjaga tubuh anda dalam suasana yang harmoni. Kedua-dua pihak menjaga yang lain di dalam semakan. Tetapi apabila anda menambah antibiotik untuk campuran, kadang-kadang ia hanya membuat keadaan kucar-kacir besar dan melemparkan seluruh badan anda rusak! Inilah yang menyebabkan berlebihan atau penumbuhan yg terlalu cepat candida itu. Dengan penumbuhan yg terlalu cepat candida datang tanda-tanda yang berbeza dan penyakit-penyakit yang melanda badan. Penyakit-penyakit ini terdiri daripada jangkitan yis biasa untuk kegatalan kulit yang berbeza seperti ekzema dan psoriasis.
Sekarang anda tahu apa yang penumbuhan yg terlalu cepat candida, anda juga perlu tahu bahawa candida penumbuhan yg terlalu cepat adalah salah satu penyakit yang paling di bawah-didiagnosis. Bukan sahaja misdiagnosis ini menyakiti anda, pesakit, ia juga akan membuat anda dalam satu kitaran ganas doktor lawatan dan perjalanan yang tidak munasabah ke bilik kecemasan. Semua ini boleh dielakkan jika doktor anda berkesan boleh mengesan dan mendiagnosis masalah sebenar kandidiasis.
6 Langkah Pernafasan Latihan - Buat Ini Penyembuhan Kaedah Popular Reiki sebahagian daripada rutin harian anda
6 Langkah Pernafasan Latihan - Buat Ini Penyembuhan Kaedah Popular Reiki sebahagian daripada rutin harian anda
Penyembuhan Reiki pantas menjadi terapi pilihan popular untuk memerangi tekanan moden dan ketegangan. Keindahan teknik ini menakjubkan adalah pada hakikat bahawa ia adalah satu kaedah yang tidak berbahaya dan bukan invasif penyembuhan. Ia boleh digunakan dalam kombinasi dengan lain-lain cara rawatan. Penyembuhan Reiki tidak boleh menyebabkan apa-apa kemudaratan kepada sesiapa.
Dalam artikel ini saya mencadangkan untuk membincangkan satu latihan bernafas Reiki yang akan membuat anda merasa tenang, tenang dan lebih fokus dalam pendekatan anda terhadap kehidupan. Seperti kebanyakan teknik Reiki penyembuhan lain latihan ini juga bertujuan untuk membersihkan dan menyembuhkan laluan tenaga di dalam badan anda untuk memastikan bahawa aliran tenaga kehidupan dengan cara yang sihat dan semula jadi.
1. Duduk atau baring dengan selesa di belakang anda dengan mata tertutup. Memberikan tumpuan kepada nafas anda dengan teliti perasan bagaimana ia mengalir masuk dan keluar.
2. Letakkan tangan anda di bahagian badan anda di mana anda merasa ketegangan dalam apa jua bentuk. Gerak hati anda sendiri akan membimbing tangan anda secara automatik untuk mencari tempat yang tepat di dalam badan anda yang perlu untuk berehat yang paling.
3. Bayangkan dan mengarahkan nafas anda secara sedar ke tempat ini. Ia adalah penting bahawa anda sepenuh hati menggambarkan bahawa nafas anda adalah Life Energy Universal yang mengalir melalui anda. Lepaskan semua kebimbangan anda. Jangan cuba untuk mengawal minda anda dalam apa jua cara. Objektif anda adalah untuk mengumpul dan mengembangkan tenaga ini di bawah tangan anda. Setelah selesai ia akan memastikan bahawa keamanan secara beransur-ansur merebak dari tempat di bawah tangan anda ke seluruh badan anda.
4. Selepas sepuluh minit, anda boleh beralih tangan anda untuk bahagian seterusnya badan yang anda rasa perlu untuk berehat dan ikuti langkah 1 hingga 3.
5. Terus bergerak tangan anda sehingga tiga tempat di dalam badan anda pada satu-satu masa untuk faedah yang maksimum.
6. Perlahan-lahan membuka mata anda, menghulurkan diri sendiri, dan kembali kepada kesedaran.
Anda akan merasa tenang, lebih tenang, dan lebih berpusat selepas indah Reiki penyembuhan senaman ini. Tidak ramai daripada kita menyedari hakikat bahawa satu latihan pernafasan mudah boleh melakukan keajaiban untuk kita secara keseluruhan kesejahteraan. Utama adalah untuk kekal fokus pada pernafasan kita dan sebenarnya mengamalkan senaman setiap hari.
Penyembuhan Reiki pantas menjadi terapi pilihan popular untuk memerangi tekanan moden dan ketegangan. Keindahan teknik ini menakjubkan adalah pada hakikat bahawa ia adalah satu kaedah yang tidak berbahaya dan bukan invasif penyembuhan. Ia boleh digunakan dalam kombinasi dengan lain-lain cara rawatan. Penyembuhan Reiki tidak boleh menyebabkan apa-apa kemudaratan kepada sesiapa.
Dalam artikel ini saya mencadangkan untuk membincangkan satu latihan bernafas Reiki yang akan membuat anda merasa tenang, tenang dan lebih fokus dalam pendekatan anda terhadap kehidupan. Seperti kebanyakan teknik Reiki penyembuhan lain latihan ini juga bertujuan untuk membersihkan dan menyembuhkan laluan tenaga di dalam badan anda untuk memastikan bahawa aliran tenaga kehidupan dengan cara yang sihat dan semula jadi.
1. Duduk atau baring dengan selesa di belakang anda dengan mata tertutup. Memberikan tumpuan kepada nafas anda dengan teliti perasan bagaimana ia mengalir masuk dan keluar.
2. Letakkan tangan anda di bahagian badan anda di mana anda merasa ketegangan dalam apa jua bentuk. Gerak hati anda sendiri akan membimbing tangan anda secara automatik untuk mencari tempat yang tepat di dalam badan anda yang perlu untuk berehat yang paling.
3. Bayangkan dan mengarahkan nafas anda secara sedar ke tempat ini. Ia adalah penting bahawa anda sepenuh hati menggambarkan bahawa nafas anda adalah Life Energy Universal yang mengalir melalui anda. Lepaskan semua kebimbangan anda. Jangan cuba untuk mengawal minda anda dalam apa jua cara. Objektif anda adalah untuk mengumpul dan mengembangkan tenaga ini di bawah tangan anda. Setelah selesai ia akan memastikan bahawa keamanan secara beransur-ansur merebak dari tempat di bawah tangan anda ke seluruh badan anda.
4. Selepas sepuluh minit, anda boleh beralih tangan anda untuk bahagian seterusnya badan yang anda rasa perlu untuk berehat dan ikuti langkah 1 hingga 3.
5. Terus bergerak tangan anda sehingga tiga tempat di dalam badan anda pada satu-satu masa untuk faedah yang maksimum.
6. Perlahan-lahan membuka mata anda, menghulurkan diri sendiri, dan kembali kepada kesedaran.
Anda akan merasa tenang, lebih tenang, dan lebih berpusat selepas indah Reiki penyembuhan senaman ini. Tidak ramai daripada kita menyedari hakikat bahawa satu latihan pernafasan mudah boleh melakukan keajaiban untuk kita secara keseluruhan kesejahteraan. Utama adalah untuk kekal fokus pada pernafasan kita dan sebenarnya mengamalkan senaman setiap hari.
Persefahaman Phytotherapy
Persefahaman Phytotherapy
Phytotherapy adalah yang mengkaji sifat-sifat farmakologi tumbuhan yang digunakan untuk tujuan terapeutik dan dianggap telah wujud sejak sekitar 3000 SM Kepelbagaian flora Cina menyumbang kepada hakikat bahawa negara ini kini mempunyai Pharmacopeia yang paling kaya dan paling lengkap di dunia.
Daripada lebih daripada 40 penyertaan katalog pada abad keenam belas, yang paling penting adalah tanpa keraguan kemasukan Tchenun Che-Li yang berkaitan dengan ubat-ubatan. Beliau adalah seorang ahli farmakologi pakar, yang menumpukan 30 tahun hidupnya untuk penyelidikan dalam bidang ini. Kemasukannya dalam perubatan telah banyak digunakan oleh akupuntur dan terapi sama dan memberikan wawasan yang penting yang masih digunakan hari ini. Resipi itu mengambil kira jumlah lebih besar daripada Yin dan Yang dan aliran tenaga mengikut waktunya. Tanpa syak lagi, ini adalah beberapa prinsip besar Cina diwujudkan.
Sifat-sifat farmakologi tumbuhan yang digunakan dalam perubatan herba bergantung terutamanya kepada tempat mereka pengeluaran. Sebagai contoh, mengetahui bagaimana rasa dan sifat-sifat arak berbeza-beza bergantung kepada di mana mereka telah berkembang. Oleh itu, ia dianggap bahawa tumbuhan yang sama ditanam di gunung atau di dataran akan mempunyai ciri-ciri terapeutik yang berbeza.
Penuaian biasanya diamalkan manakala tumbuh-tumbuhan adalah dalam mekar pada masa musim bunga. Buah-buahan yang digunakan untuk tujuan terapeutik dituai apabila masak. Apabila dituai, tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan yang disimpan dalam persekitaran yang kering dengan pengudaraan yang baik.
Pengeringan tumbuhan adalah salah satu fasa yang paling penting dalam proses seperti yang kejayaannya bergantung kepada pemuliharaan mereka. Teknik dalam tumbuh-tumbuhan pengeringan berbeza-beza. Akar, batang dan bijirin dikeringkan di dalam matahari. Daun hijau dan bunga bagaimanapun terdedah untuk tempoh yang singkat untuk lebih memelihara sifat-sifat terapeutik mereka.
Tumbuh-tumbuhan aromatik buatan dikeringkan di dalam oven. Kaedah ini telah dijumpai untuk bekerja lebih baik kerana ia menghalang pembangunan parasit dan mikroorganisma lain seperti acuan.
Penyediaan tumbuh-tumbuhan untuk tujuan perubatan yang biasa dilakukan oleh salah satu daripada tiga kaedah:
- Penyediaan oleh air
- Penyediaan oleh api.
- Penyediaan Gabungan
Penyediaan air
Membasuh tumbuhan dengan air yang banyak akan mengeluarkan kekotoran. Satu alga sebagai contoh, mempunyai bau yang sangat kuat, jadi ia berjalan melalui aliran air yang sentiasa diperbaharui. Tumbuh-tumbuhan juga sering ditinggalkan berendam di dalam cecair untuk mengeluarkan unsur-unsur larut di bawah suhu sejuk.
Penyediaan oleh api
Kaedah ini digunakan untuk menumpukan kepada ciri-ciri terapeutik tumbuhan tertentu. Sama ada dengan meletakkan kilang langsung atau tidak langsung dalam hubungan dengan api, proses pembakaran akan kering sehingga tumbuhan itu dan menumpukan baik manakala menghapuskan apa-apa toksin mungkin.
Kaedah gabungan
Kilang itu pertama masak untuk meningkatkan ketoksikan dan kemudian dimasak dalam dandang dua. Proses penyulingan membolehkan alkohol penting dan minyak untuk diekstrak melalui pemeluwapan.
Phytotherapy adalah yang mengkaji sifat-sifat farmakologi tumbuhan yang digunakan untuk tujuan terapeutik dan dianggap telah wujud sejak sekitar 3000 SM Kepelbagaian flora Cina menyumbang kepada hakikat bahawa negara ini kini mempunyai Pharmacopeia yang paling kaya dan paling lengkap di dunia.
Daripada lebih daripada 40 penyertaan katalog pada abad keenam belas, yang paling penting adalah tanpa keraguan kemasukan Tchenun Che-Li yang berkaitan dengan ubat-ubatan. Beliau adalah seorang ahli farmakologi pakar, yang menumpukan 30 tahun hidupnya untuk penyelidikan dalam bidang ini. Kemasukannya dalam perubatan telah banyak digunakan oleh akupuntur dan terapi sama dan memberikan wawasan yang penting yang masih digunakan hari ini. Resipi itu mengambil kira jumlah lebih besar daripada Yin dan Yang dan aliran tenaga mengikut waktunya. Tanpa syak lagi, ini adalah beberapa prinsip besar Cina diwujudkan.
Sifat-sifat farmakologi tumbuhan yang digunakan dalam perubatan herba bergantung terutamanya kepada tempat mereka pengeluaran. Sebagai contoh, mengetahui bagaimana rasa dan sifat-sifat arak berbeza-beza bergantung kepada di mana mereka telah berkembang. Oleh itu, ia dianggap bahawa tumbuhan yang sama ditanam di gunung atau di dataran akan mempunyai ciri-ciri terapeutik yang berbeza.
Penuaian biasanya diamalkan manakala tumbuh-tumbuhan adalah dalam mekar pada masa musim bunga. Buah-buahan yang digunakan untuk tujuan terapeutik dituai apabila masak. Apabila dituai, tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan yang disimpan dalam persekitaran yang kering dengan pengudaraan yang baik.
Pengeringan tumbuhan adalah salah satu fasa yang paling penting dalam proses seperti yang kejayaannya bergantung kepada pemuliharaan mereka. Teknik dalam tumbuh-tumbuhan pengeringan berbeza-beza. Akar, batang dan bijirin dikeringkan di dalam matahari. Daun hijau dan bunga bagaimanapun terdedah untuk tempoh yang singkat untuk lebih memelihara sifat-sifat terapeutik mereka.
Tumbuh-tumbuhan aromatik buatan dikeringkan di dalam oven. Kaedah ini telah dijumpai untuk bekerja lebih baik kerana ia menghalang pembangunan parasit dan mikroorganisma lain seperti acuan.
Penyediaan tumbuh-tumbuhan untuk tujuan perubatan yang biasa dilakukan oleh salah satu daripada tiga kaedah:
- Penyediaan oleh air
- Penyediaan oleh api.
- Penyediaan Gabungan
Penyediaan air
Membasuh tumbuhan dengan air yang banyak akan mengeluarkan kekotoran. Satu alga sebagai contoh, mempunyai bau yang sangat kuat, jadi ia berjalan melalui aliran air yang sentiasa diperbaharui. Tumbuh-tumbuhan juga sering ditinggalkan berendam di dalam cecair untuk mengeluarkan unsur-unsur larut di bawah suhu sejuk.
Penyediaan oleh api
Kaedah ini digunakan untuk menumpukan kepada ciri-ciri terapeutik tumbuhan tertentu. Sama ada dengan meletakkan kilang langsung atau tidak langsung dalam hubungan dengan api, proses pembakaran akan kering sehingga tumbuhan itu dan menumpukan baik manakala menghapuskan apa-apa toksin mungkin.
Kaedah gabungan
Kilang itu pertama masak untuk meningkatkan ketoksikan dan kemudian dimasak dalam dandang dua. Proses penyulingan membolehkan alkohol penting dan minyak untuk diekstrak melalui pemeluwapan.
Langganan:
Postingan (Atom)